po prostu

no i nikt się nie odzywa:/( gdzie wyście wszyscy się podziali:P) chyba trzeba będzie napisać nowy temat o bardziej znamiennym tytule np. ,,Poszukiwani do wspólnego sparowania'' ze śląska bo wypowiedzi w tym temacie może mylą niektórych i po prostu tutaj nie zaglądają.....:/

Chad Griggs def. Bobby Lashley Bobby nawet szybki, obalenia dobre, ale na więcej go nie było stac, a i kondycja spadła. Aż mu jucha z ucha na końcu pociekła! King Mo - słabo wypadł, albo po prostu zobaczyłem, że tak naprawde nie jest za dobry. Gala nawet fajna.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w micie 8 masz opisane jak robić redukcje dany plan stosuj dotąd aż daje efekty - tzn idziesz siłowo od przodu, robisz progres. nie zmieniaj bo Ci sie znudził i "już po prostu czas na zmiane"

mozesz dac wyciskanie hantli podlogowe lub po prostu zostawic jak napisal anubis. co do CP mozna smialo dac klasycznego francuza czy pompki na poreczach

[...] w trakcie badania. nie pijam kawy bo dziwne na mnie dziala, albo usypia, albo rozdraznia, albo zero efektu, amfy nigdy nie bralem. jezeli chodzi o to wykrecanie, to po prostu niemoge utrzymac nog w spokoju, musze nimi ruszac i szukac chlodnego miejsca, bo czuje taki ciepelko od srodka, troche przypomina to mrowienie, a z tym czyms miedzy [...]

Nie pytasz o rozpiske cyklu wiec pewnie oko mozna na to przymknac. Po prostu wrzuc do cieplej wody, niegotujacej sie, nie wiem 60-70 stopni, albo zapalniczka podgrzej chwile. To jest chwila moment i sie wszystko rozpusci

[...] co chcesz przez to osiągnąć? Może i w jakimś tam stopniu siłę zwiększysz, ale do niczego więcej się to nie nadaje... owszem włączenie do planu takich ćwiczeń jak podciąganie i pompki może przynieść wymierne korzyści. Chyba, że po prostu chcesz to robić rekreacyjnie to nie widzę problemu. Ćwiczenie w różnych porach dnia mija się z celem :)

Niezależnie czy robisz masę czy nie, lekki trening cardio po treningu Ci nie zaszkodzi, płynie z tego wiele korzyści. Możesz po prostu dać 3100 + to co spaliłeś podczasz treningu beztlenowego.

nie,trec amino whey 125 tab wychodzi po prostu duzo drozej niz 325tab.doczytaj do konca,to zrozumies o co mi chodzilo trec 125kap nie jest suplementem ktory starcza na miesiac normalnemu trenujacemu(prowadze sklap i takie porownanie najbardziej dociera do kupujacych-wiedza ile leucyny i glutaminy zjedza w danym produkcie wydajac 100zl/mies) [...]

oczywiscie masz racje,nie chcialo mi sie po prostu przeliczac wszystkich eaa,glutamina i przede wszystkim leucyna sa juz dosc reprezentatywne,ceny sprzed roku mnie raczej nie interesowaly,tylko z wczoraj,poza tym chcialem zeby ktos madry na podstawie tego co napisalem zrobil orownanie wpc kontra aminokwasy,zatargi slowne i krytyka mnie raczej nie [...]

[...] W niektórych - degradacji moga ulegac pewne aminowkasy, tutaj najbardziej wrazliwy wydaje sie byc tryptofan, ktory w wyniku hydrolizy z uzyciem kwasu solnego/siarkowego - po prostu znika. Najkorzystniejsza opacją wydaje sie hydroliza enzymatyczna. Nie bardzo rozumiem jak chcesz dokonac porownania pomiedzy odzywką bialkową a preparatem [...]

Nie chodzi o to by odstraszac ludzi od produktów bialkowych ze wzgledu na kwas glutaminowy. Po prostu nie uwazam, by wieksza jego zawartosc - stanowila jakis walor. Aminokwas ten nie nalezy doaminokwasów niezbednych - i nasz endogenna "produkcja" zaspokaja potrzeby organizmu. Co do koniecznosci spozywania 2g bialka na kg masy ciala - [...]

no tak,ale nie masz najmniejszego wplywu na zawartosc kwasu glutaminowego w produktach bialkowych,tyle go tam po prostu jest.nie da sie jesc duzo bialka bez kwasu glutaminowego. ale rozumiem co chciales powiedziec,ze niepotrzebnie go przeliczalem,i masz calkowita racje.powinienem sie zajac aminami egzo.(tyle ze jeszcze raz tlumacze,ludzie w [...]

Bardzo Wam Wszystkim pięknie dziękuję. Dopiero co wylądowałem w kraju a tu taka niespodzianka... Jutro wrzucę kilka fotek. Jedna z nich to plakat z Manny Paqiao. Tu na Filipinach ludzie po prostu świętują. Marek Wuxia to ogromny talent a jak mawia moja żona Wielki talent obroni się sam! Wg mnie Marek to wybitna postać Świata sztuk walk pozdrawiam

[...] przede wszystkim dwie skrajności - z jednej strony piękne i bogate hotele dla turystów oraz przepiękne plaże a z drugiej strony ludziska taplające się w rynsztoku. po prostu bieda i to przez duże B Ludzie są dośc mili ale wszędzie należy mieć się na baczności i najlepiej samemu nie zapuszczac się w nieznane uliczki bo...jak widziałem i [...]

tak sesja zdjęciowa, inaczej bym nie pisał :) i w planach zawody też, po prostu chce złapać doświadczenia odnośnie diurezy i zbieram opinie dzięki :)

Według kalkulatora potreningu wychodzi 3800kcal, aczkolwiek macie rację. Przesadziłem w drugą stronę Powinienem po prostu zmniejszyć trochę porcję czy zamienić jakiś posiłek na coś innego?

Po prostu kupiłem je aby zobaczyć czy problem jaki Tobie się przydarzył spotka i mnie . Na szczęście mnie to nie spotkało . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-07-17 19:41:35

Po prostu... Ptaszku... znaczy się Kanarku... poprawi Ci się ukrwienie Nie wiem co tu kasować STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi [...]

[...] niczego nie oznacza. Jeśli będziesz ćwiczył poprawnie i miał odpowiednią dietę = dobra kondycja, to nadmierna potliwość na treningach powinna z czasem ustąpić. Jeśli jednak pocisz się to może po prostu ćwiczysz aeroby w zbyt wysokim tętnie, co może skutkować spalaniem tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej. Pomyśl o konkretnym planie na redukcję.